Manter a dieta balanceada é uma das soluções

Uma solução é reformular o cardápio a fim de consumir alimentos naturais e integrais, como frutas, legumes e produtos lácteos, além de frutas, vegetais frescos e bebidas, como água e chá de ervas sem cafeína, que previnem o zumbido, as vertigens e as dores de cabeça. “Dessa forma, a pessoa pode se prevenir de um problema que vai além da audição, já que pode levar o excesso de ruído e a perda auditiva podem causar o estresse, insônia e até doenças psiquiátricas” conclui Rita.