Os benefícios de parar de fumar

Dois anos sem o cigarro reduz pela metade as chances de algum evento cardiovascular e em 10 anos o ex-fumante corre menos riscos de ter câncer. Quanto menor for o tempo do vício, mais cedo os benefícios irão surgir. O ideal é parar de fumar gradualmente para minimizar os sintomas de abstinência, que são desagradáveis e desencorajam o indivíduo a seguir em frente. O fumante pode até procurar um médico especializado para que seja indicada a melhor estratégia terapêutica para interromper o hábito.